Bodyjam

ボディジャム(Bodyjam)の振り付け(コリオ)動画です。Youtubeから歴代の新曲のダンス映像を厳選してまとめています。予告編(Sizzler)も掲載しています。

ボディジャムとは

ボディジャムは、ニュージーランドの総合運動プログラム「レスミルズ」のレッスンの一つです。コナミスポーツなどのジムで採用されています。 ヒップホップやハウス、ジャズダンスなどを組み合わせ、やや激しい動きで踊ります。クラブやライブハウスで踊っているかのような感覚も楽しめます。

2部構成

ボディジャムのレッスンは、原則として前半と後半の2部で構成されています。 「第1ブロック」「第2ブロック」という2つの振り付け(コリオ)があり、 前半で第一ブロックを、後半で第2ブロックをやります。 そのほかに、「ウォームアップ」(準備運動のためのダンス)や「リカバリー」(体力回復のためのダンス)などが短く入ります。 メインディッシュが2個あるという感じです。この点は、ズンバやリトモス、メガダンスなどのように、振り付けが異なる曲を10曲くらいやるダンスプログラムと大きく異なります。

45分間のクラスが多い

現在、日本のボディジャムでは、45分間のクラスが主流です。 60分間のクラスもありますが、最大手のコナミスポーツでは60分クラスは少なくなっています。(2018年1月現在)

コナミで復活

ボディジャムなどのレスミルズのプログラムは、日本ではコナミスポーツが中心となって採用していました。 しかし、コナミとレスミルズの関係が一時悪化し、2016年9月にボディジャムのレッスンがコナミから全くなくなりました。 その後、レスミルズファンの熱烈な働きかけもあり、2017年10月から一部店舗でボディジャムが復活しました。

動きがハード

ボディジャムは、コリオがとても激しいです。 体力的に難しい動きが入ることがあります。 スピードも速く、ハードなダンストレーニングです。 若い人や体力に自信のある人にとっても十分にやりがいがあり、チャレンジングなプログラムだといえます。

繰り返しが多いので、おぼえるのは楽

ただ、同じ動きを何度も繰り返すので、コリオをおぼえるのは、あまり難しくありません。 同じトラックを数回ぐらいやれば、だいたいの振り付けはおぼえられるでしょう。 何しろ、メインとなるコリオは2種類しかないので、それをマスターすれば良いのです。 リトモスのように11曲あって、11種類の複雑なコリオをおぼえるよりは、楽です。

クラブのような雰囲気を味わえる

EDMなどダンスミュージックが中心

ボディジャムの音楽は、ダンスミュージックが中心です。 EDMやヒップホップ、テクノなど、踊りやすい曲で構成されています。 曲のアレンジも、クラブっぽいです。 クラブやライブハウスで踊っているときのような気分を味わえます。 ラテン系のダンスレッスンに比べて、とくに若い世代には比較的馴染みやすい雰囲気だといえるでしょう。

クライマックスに向けて盛り上がる

ボディジャムは2部構成になっています。 そして、2部の最後に向けてだんだんと盛り上がりるように構成されています。 最後に興奮とアドレナリンがクライマックスに達し、気分が最高潮に達します。

レスミルズ的な雰囲気

ボディジャムには、レスミルズを愛する人たちが大勢参加しています。 レスミルズのプログラムなので、当然といえば当然です。 レスミルズ愛好家のみなさんは、ダンスだけでなく、バーベルエクササイズや格闘技エクササイズなど様々なプログラムをやっている人が多いです。 このため、ボディジャムも、クラスによっては、ハードなトレーニング的な雰囲気になることもあります。

普及はいまいち

ボディジャムはコナミで一時廃止となり、すぐに復活しました。 とはいえ、他のメジャーなダンスプログラムに比べると、まだ普及はいまいちです。 実施店舗はあまり多くありません。

コナミ以外
ダンロップスポーツ、ドゥスポーツ、NAスポーツクラブ

まず、コナミも全店舗でやっているわけではなく、 一部の店舗だけです。 コナミ以外では、関東では、ダンロップスポーツ(旧キッツ)、ドゥスポーツ、NAスポーツクラブなどで行われています。 大阪では、一部のコナミやNAS、ジョイフィットで採用されています。 ボディパンプやボディアタックのほうがはるかに普及しています。 今後、導入クラブが広がっていくことを期待したいですね。

振付師(コリオグラファー)は、フィリップ・ミルズ

ボディジャムの振付師(コリオグラファー)は、ミルズさんです。 ミルズさんとは、レスミルズの主宰者です。 フルネームは、フィリップ・ミルズ。 レスミルズの代表です。 父親は、レスミルズ創業者レスリー・ミルズさんです。 この父ミルズさんはニュージーランド代表のオリンピック陸上選手で、1964年の東京五輪の円盤投げで7位入賞したそうです。

ボディジャム85

レッスンでの使用期間

2018年7月~

テーマ

「Hyperreal For Real(ハイパーリアル・フォー・リアル)」
~これが本当の「超現実」

振り付け(コリオ)

ボディジャム85(Bodyjam85)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】 ミルズ代表のイベント→
【第2ブロック】
予告編 シズラー→

曲名と動画 アーティスト ジャンル
「ベリー」
(Bury)

試聴(Amazon)→

動画→
パーティー・フェイバー&バッド・ロワイヤル ft リッチー・ループ
(Party Favor&Bad Royale ft Richie Loop)
ウォーミングアップ
「クリーク」
(Clique)

試聴(Amazon)→

動画→
カニエ・ウェスト ft ビッグ・ショーン&ジェイ・Z
(Kanye West ft Big Sean&Jay-Z)
部分動作(アイソレーション)
「ミス・ユー・マッチ」
(Miss You Much)

試聴(Amazon)→

動画→
ジャネット・ジャクソン
(Janet Jackson)
オールド・スクール
「ダム・ダム・ダム」
(Damn Damn Damn)

試聴(Amazon)→

動画→
デニス・フェノメン&ポトライカス
(Denis Phenomen&Potrykus)
ピープ・ザット・ファイア
「ゴット・ホワット・ユー・ニード」
(Got What You Need)

試聴(Amazon)→

動画→
イヴ ft ドラッグ・オン、スウィズ・ビーツ
(Eve feat. Drag-On, Swizz Beatz)
ピープ・ザット・ファイア
「ウー・ウィ」
(Ooh Wee)

試聴(Amazon)→

動画→
マーク・ロンソン、ゴーストフェイス・キラー、ネイト・ドッグ、トライフ&サイゴン
(Mark Ronson, Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife&Saigon)
ピープ・ザット・ファイア
「ハイパーリアル」
(Hyperreal)

試聴(Amazon)→

動画→
フルーム ft クツカ
(Flume ft Kučka)
ピープ・ザット・ファイア
「ギャル・ユー・ア・パーティー・アニマル」
(Gyal You A Party Animal (Jillionaire Remix) )

試聴(Amazon)→

動画→
チャーリー・ブラック
(Charly Black)
ピープ・ザット・ファイア
「ア・ディファレント・ウェイ」
(A Different Way)

試聴(Amazon)→

動画→
DJスネイク&ラウヴ
(DJ Snake ft Lauv)
ピープ・ザット・ファイア
「ハロー・ゼア」
(Hello There)

試聴(Amazon)→

動画→
ディロン・フランシス ft ヤング・ピンチ
(Dillon Francis ft Yung Pinch)
回復(リカバリー)
「ダム・ダム」
(Dum Dum)

試聴(Amazon)→

動画→
キデコ、タイニー・テンパー、ベッキーG
(Kideko x Tinie Tempah x Becky G)
ハイパーリアル・フォー・リアル
「デム・フレイド」
(Dem Fraid)

試聴(Amazon)→

動画→
ブームボックス・カーテル ft タランチュラ
(Boombox Cartel ft Taranchyla)
ハイパーリアル・フォー・リアル
「17(Extended)」

試聴(Amazon)→

動画→
MK ハイパーリアル・フォー・リアル
「アイ・アム」
(I Am (Extended))

試聴(Amazon)→

動画→
シック・インディビデュアルズ&アクスウェル ft テイラー・レニー
(Sick Individuals&Axwell ft Taylr Renee)
ハイパーリアル・フォー・リアル
「イントゥ・ザ・ライト」
(Into The Light (Extended) )

試聴(Amazon)→

動画→
シック・インディビデュアルズ&ディー・ブロック&ステファン
(Sick Individuals & DBSTF)
ハイパーリアル・フォー・リアル
「Ex」

試聴(Amazon)→

動画→
タイ・ダラー・サイン ft YG
(Ty Dolla $ign ft YG)
グルーヴダウン

ボディジャム84

レッスンでの使用期間

2018年4月~

テーマ

「Jamsterdam」
~ジャムステルダム

振り付け(コリオ)

ボディジャム84(Bodyjam84)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【全体のダイジェスト】
ドバイ→
※前列・中央の女性が上手です。
【第1ブロック】 A-FORCE(ドバイ)→
【第2ブロック】 フランスのジム→
予告編 シズラー→

曲名 アーティスト ジャンル
「セイント・ベース・シティ・ロッカーズ」
(Saint Bass City Rockers)

動画→
ザ・ブラッディ・ビートルーツ
(The Bloody Beetroots)
ウォーミングアップ
「アンフォゲッタブル(マライア・キャリー・リミックス)」
(Unforgettable (Mariah Carey Remix))

動画→
フレンチ・モンタナ ft スワエ・リー、マライア・キャリー
(French Montana ft Swae Lee, Mariah Carey)
部分動作(アイソレーション)
「ウィー・ビー・バーニング(レコガナイズ・イット)」
(We Be Burnin' (Recognize It))

動画→
ショーン・ポール
(Sean Paul)
ダンスホール
「グルルルル」
(Grrrrrrrr)
スニーキー・ジーズィ
(Sneaky Geezy)
ヒップホップ
「ドント・クイット」
(Don't Quit)

動画→
DJキャレド&カルビン・ハリス ft トラビス・スコット&ジェレマイ
(DJ Khaled&Calvin Harris ft Travis Scott&Jeremih)
ヒップホップ
「ナウ・アンド・レイター」
(Now And Later (Henry Fong Remix))

動画→
セージ・ザ・ジェミニ
(Sage The Gemini)
ヒップホップ
「バダム」
(Badam)

動画→
ハードウェル&ヘンリー・フォング ft Mr.ヴェガス
(Hardwell&Henry Fong ft Mr.Vegas)
ヒップホップ
「クエスチョンズ」
(Questions)

動画→
クリス・ブラウン
(Chris Brown)
ヒップホップ
「ウォブル&ジグル」
(Wobble & Jiggle (Extended))

動画→
ベースジャッカーズ
(Bassjackers)
ヒップホップ
「エイト」
(EIGHT)

スニーキー・ジーズィ
(Sneaky Geezy)
ヒップホップ
「ソーリー・ノット・ソーリー」
(Sorry Not Sorry)

動画→
デミ・ロバート
(Demi Lovato)
回復(リカバリー)
「アナイアレイト」
(Annihilate)

動画→
ソフィー・フランシス
(Sophie Francis)
ジャムステルダム
「フラクチャー」
(Fracture)

動画→
スランバージャック ft ベラ・ブルー
(Slumberjack ft Vera Blue)
ジャムステルダム
「スクリーム(エクステンデッド)」
(Scream (Extended))

動画→
ティエスト&ジョン・クリスチャン
(Tiesto & John Christian)
ジャムステルダム
「ビギン・アゲイン」
(Begin Again)

動画→
ナイフ・パーティー
(Knife Party)
ジャムステルダム
「ジス・フィーリング(クライダー・リミックス)」
(This Feeling (Kryder Remix))

動画→
Lトリック
(L'Tric)
ジャムステルダム
「ローリン」
(Rollin')

動画→
カルビン・ハリス ft フューチャー&カリード
(Calvin Harris ft Future & Khalid)
グルーヴダウン

ボディジャム83

ボディジャム83(Bodyjam83)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
【第2ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2018年1月~

テーマ

「Afro Hip Hop Battlegrounds」
~アフロ・ヒップホップの戦場

ボディジャム82

ボディジャム82(Bodyjam82)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
【第2ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年9月~

テーマ

「Bangin' On The Eastside」
~イーストサイドで一発かます

ボディジャム81

ボディジャム81(Bodyjam81)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
【第2ブロック】 ベトナムのワークショップ→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年6月~

テーマ

「Puro Pari, Turn it up!」

ボディジャム80

ボディジャム80(Bodyjam80)の振り付け(コリオ)がわかる動画と、予告編(Sizzler)です。

コリオ動画 【第1ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
【第2ブロック】 A-FORCE(アラブ首長国連邦)→
予告編
(シズラー)
シズラー→

レッスンでの使用期間

2017年3月~

テーマ

「The Moment Continues...」
~その"瞬間(とき)"はまだ続く